A primeira Papa

Por esta altura, o seu bebé está “rechonchudinho” e ativo. Quer esteja ainda a amamentar, ou já não, a necessidade de nutrientes e energia do seu bebé irá aumentar para algo mais do que apenas leite. Algures entre os 5 e os 7 meses, chegará a hora de introduzir os primeiros sólidos na alimentação do seu bebé. A introdução dos alimentos sólidos mais cedo não só será desnecessária, como também imprudente, pois só vai aumentar o risco de alergias. Bebés mais jovens são também incapazes de lidar com a colher.

No entanto, a partir dos 5 meses de idade o bebé já será capaz de ingerir alimentos sólidos bem passados com a consistência de puré. Antes de dar o leite, comece suavemente com algumas colheres pequenas de puré de legumes (como cenoura em puré). Não estranhe se o bebé cuspir a papa e começar a chorar. Lembre-se que não só o sabor é diferente como também a consistência, o bebé precisa habituar-se. Espere alguns dias e tente novamente. Também não estranhe uma reação contrária pois alguns bebés gostam muito desta experiência.

Depois do seu bebé habituar-se às primeiras papas, pode começar a substituir o leite gradualmente. Comece, por exemplo, com uma mistura de vegetais, batata e carne, ao final da tarde, dê-lhe uma papinha de leite com cereais e no final do dia fruta e cereais. Faça o download do Guia de Nutrição NUK para obter informações detalhadas, conselhos apropriados para cada idade receitas,,e muito mais.

Se quiser cozinhar os alimentos do seu bebé, tenha muito cuidado ao escolher os ingredientes. Ao comprar frascos pré-preparados, olhe também atentamente para a lista de ingredientes - mesmo quando as letras são pequeninas. Outra coisa importante: o bebé precisa não só de comer, mas também de beber, para ajudar a comida a descer melhor e ajudar na digestão. As bebidas apropriadas são água, chá de bebé não adocicado ou fortemente diluído e sumos de frutas não adocicados.