Só amor não enche barriga – o que dá ao seu bebé
de comer e beber é a expressão do seu amor e
dedicação. É igualmente através da alimentação
que o bebé conhecerá a satisfação plena.

Deixamos-lhe aqui algumas recomendações e
conselhos sobre nutrição infantil, durante e após a amamentação.

Amamentação

Se estiver a amamentar ao peito, pode ficar descansada porque o seu bebé está a receber do seu leite todos os nutrientes essenciais e anticorpos de que precisa para um desenvolvimento saudável.

Mas não fique de consciência pesada se, por qualquer razão, não o puder fazer.

Alimento para a alma

Amor, calor e segurança

O seu filho está saciado e satisfeito. Não deite o seu bebé logo após ter dado o peito ou o biberão.
O melhor é mantê-lo direito e bater-lhe muito suavemente nas costas até o bebé arrotar.

Arrotar é importante para o bem-estar do bebé, pois à medida que mama vai engolindo ar que vai comprimindo o estômago.

Os bebés que mamam devagar não engolem ar, logo, não têm necessariamente que arrotar.

Depois da refeição

Esperar que o bebé arrote

O seu filho está saciado e satisfeito. Não deite o seu bebé logo após ter dado o peito ou o biberão.
O melhor é mantê-lo direito e bater-lhe muito suavemente nas costas até o bebé arrotar.

Arrotar é importante para o bem-estar do bebé, pois à medida que mama vai engolindo ar que vai comprimindo o estômago.

Os bebés que mamam devagar não engolem ar, logo, não têm necessariamente que arrotar.

A dieta do bebé depois do desmame

O leite materno foi a fonte de satisfação do seu bebé durante os primeiros meses de vida, mas chega a altura em que o processo de crescimento do seu filho exige de bem mais do que isto. Os nutrientes de que o seu bebé necessita agora são outros e a sua curiosidade por outros alimentos começa a aumentar.

Irá querer proporcionar ao seu filho um começo saudável na vida e estimular o seu desenvolvimento da melhor forma possível.

A primeira papa

Quando é a altura certa?

À medida que o bebé vai crescendo, as suas necessidades alimentares vão-se alterando. Quando o bebé atinge os 4 meses (por volta das 17 semanas) e, no máximo, até ao início do 7º mês de vida (a partir da 25ª semana), irá precisar de mais do que apenas leite.

Mês a mês, vá gradualmente substituindo o leite pelos primeiros alimentos sólidos. A partir do 10º mês, o seu bebé pode experimentando papas cada vez mais sólidas e, lentamente, começa a comer o mesmo que o resto da família.

O que o bebé deve beber

O bebé necessita de muitos líquidos

As necessidades de hidratação de um bebé relativamente ao seu peso, são muito superiores às de um adulto. Durante o período de amamentação, um bebé saudável consegue a hidratação suficiente a partir do leite. Assim que introduzir os primeiros alimentos sólidos, deverá também dar ao bebé algo para beber. O melhor é mesmo a água.

Águas minerais que indiquem serem adequadas para crianças e as águas especiais para bebés, que alguns fabricantes de comida para bebé oferecem, preenchem todas as exigências, sendo seguras para o seu filho.

Outras bebidas recomendadas são os sumos de fruta, chá para bebés, quer em saqueta ou para infusão, assim como bebidas à base de chá.

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